Kapitel 1. Self Empowerment - Selbstermächtigung durch die Kraft des eigenen Geistes

Kapitel 2. Überzeugungen und wie sie unsere Welt gestalten   

Kapitel 3. Selbstempathie - Lerne Deinen inneren Kritiker zu lieben

Kapitel 4. Wie man Angstzustände bewältigt

Kapitel 5. Depressionen und Burnout - Wie man die eigenen Bedürfnisse zur Priorität macht